周韶薐 Lynn.C

 

• Lavender Wellness Yoga& Pilates 師資教育總監since 2008

• Lululemon 亞洲台灣區品牌大使 

• 美國瑜珈聯盟200小時師資培訓講師

• 美國瑜珈聯盟瑜伽提斯教育學分講師

• 康健雜誌名家觀點專欄作家

• ​療癒瑜伽等五本健康相關作品作者

 

教學理念：無論派系，無論體位，能開心的上完一堂課，就是一堂好課。

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求學時主攻英國文學系，擅長用圖像及文字表達生活及心情。個性幽默，教學多變，喜歡從生活中的動作找出靈感來編列上課動作。上過Lynn老師課程的人，多半會對老師開朗的笑容及鄰家女孩的個性印象深刻。

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課程分享中強調聆聽及思考，深信現代人們身體的疲累是來自於心理上的壓抑，鼓勵學生多分享，對話，接受新事物。伴侶為國外合格臨床心理治療師，常將學生的情緒問題個案與伴侶分享並共同開辦聆聽的藝術系列講座，協助身邊的學生朋友們，往正向的道路前進。

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喜愛解剖學的她，多年來專攻私教課及講座課程。其中知名主持人大小S及金曲歌后艾怡良等名人，皆為其私教課專班學生。

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具有普拉提康復背景的Lynn，帶領解剖相關課程時，總是能以最淺白幽默的方式幫助同學們深入淺出。近年來更是修習芳療及中醫經絡，癒療思路結合了西方的醫學思維以及東方自然療法。

 

於2017起，開始追隨陰瑜珈創始人Sarah Powers學習陰瑜珈及正念禪修。

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喜歡陰瑜伽的癒療，也喜歡流暢瑜伽的挑戰，更喜歡彼拉提斯聰明地引導身體，使用適當的肌群工作。

深信一成不變的生活會讓人疲憊，然而保持恆心的練習，卻可以讓不簡單的事情變簡單，並且在重複的動作裡找出不一樣的樂趣。

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證照及相關研習

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• 台灣輔仁大學英國文學系畢

• 加拿大STOTT 彼拉提斯認證教師

• 美國北極星polestar 彼拉提斯師資訓練結業

• Balanced body reformer器械床1+2國際認證

• 美國瑜伽聯盟E-RYT200小時認證教師

• 美國 Gyrokinesis禪柔螺旋運動pre-training認證教師

• Sarah Powers 陰陽瑜珈＆正念禪修師資班結業

• 美國NAHA國際整體芳香療法協會芳療師

• 國際漢方芳療協會經絡師訓課程結業

• 普拉提與施羅特方法的脊椎側彎運動-Pilates Adaptations for People with Scoliosis Supporting the Teachings of the Schroth Method

• 骨盆與髖關節健康與普拉提20hours by Madeline Black

• 六天深度密集訓練~瑜珈哲學: 喚醒內在覺知的練習by Richard Freeman

• Franklin Method ® Pelvis Fascia Trainer

• PNF本體感覺神經肌肉促進術

• DNS動態神經肌肉穩定技術-A.B.|Yoga|Pilates系列

• Muscle Energy Technique（MET) by John Gibbons

 

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著有：

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悅知文化－療癒瑜伽：呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，從身體到情緒的自我和解之旅

台視文化－惡魔七日激瘦瑜伽提斯

幸福文化－終極瑜珈瘦身操

活泉文化－三分鐘呼你瘦！超有感三合一速效瘦腿操

帕斯頓文化－激瘦！嬸級胖子的每日瑜伽